Yoga ludique pour enfants : séances adaptées aux enfants, dans les écoles et associations du 91 et 75
Je propose des séances adaptées à l’âge et aux besoins des enfants, sous forme de jeux, de postures ludiques inspirées de la nature, et de moments de relaxation pour apaiser le corps et l’esprit dans les écoles et associations à Etampes, sud Essonne et Paris.
Le Yoga pour les enfants
de 3 à 16 ans
Si cela est possible, des groupes par tranches d’âge seront constitués : de 3 à 7 ans, de 8 à 12 ans et de 13 à 16 ans.
Avec ses bienfaits physiques, mentaux, émotionnels et sociaux, le yoga pour les enfants, c’est bien plus qu’une simple activité physique.
C’est une porte ouverte sur un univers où chaque enfant peut découvrir son propre potentiel, se connecter à ses émotions et apprendre à grandir avec équilibre et confiance.
10 € la Séance 1h / enfant
Le tarif pour un enfant est de 10€
70 € pour 8 séances
Pour un forfait de 8 séances pour un enfant je vous propose 70€, soit une une heure offerte
Pourquoi le yoga est une bulle de sérénité pour les enfants ?
Imaginez un enfant, allongé sur son tapis, les yeux fermés, qui respire doucement.
À travers ce simple geste, il apprend à calmer son esprit, à écouter son cœur et à ressentir ce précieux moment de paix. Dans un monde où tout va si vite, cette pratique devient une bulle de sérénité, un espace où l’enfant peut simplement être lui-même, loin des attentes et des pressions.
Postures et imagination : comment le yoga stimule la créativité des enfants
Quand un enfant se met en posture de l’arbre, il ne fait pas qu’étirer son corps. Il apprend à trouver son centre, à se stabiliser, à se tenir droit malgré les « vents » de la vie. Lorsqu’il s’imagine être un lion ou un cobra, il libère sa créativité, il ose exprimer ses émotions, parfois même rugir sa force intérieure qu’il n’ose pas toujours montrer.
Le yoga pour enfants : apprendre à traverser les défis avec confiance
Le yoga leur enseigne à accueillir leurs émotions, qu’elles soient belles ou plus difficiles. Lorsqu’un enfant traverse une posture exigeante, il apprend aussi à traverser les défis de la vie. Il découvre que tomber, ce n’est pas un échec, mais une opportunité d’essayer à nouveau, avec un sourire, une respiration, et une nouvelle détermination.
Créer des liens et cultiver l’empathie grâce au yoga pour enfants
Et puis, il y a cette magie du lien.
Dans une séance de yoga partagée, les enfants apprennent à respecter les autres, à tendre la main pour équilibrer un camarade, à rire ensemble dans la posture du chien tête en bas. C’est un moment d’empathie, de partage, et d’apprentissage silencieux des valeurs humaines les plus précieuses.
Quels outils le yoga offre-t-il aux enfants pour grandir en confiance ?
Le yoga pour les enfants, c’est leur donner des outils pour la vie. Des outils pour se recentrer quand le chaos les entoure, pour respirer dans les moments de tension, pour croire en eux-mêmes, même lorsque le monde leur semble difficile. C’est une graine de sérénité et de confiance que l’on plante dans leur cœur, et qui grandira à chaque étape de leur vie.
Offrir le yoga à un enfant, c’est lui offrir bien plus qu’un moment de calme ou d’amusement.
C’est lui offrir un cadeau précieux : celui d’apprendre à s’aimer, à se connaître, et à embrasser la vie avec tout ce qu’elle a à offrir.
